Balance Fit ist ein effektives Körpertraining bestehend aus Kraft- und Dehnübungen zur Formung und Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Haltung. In Anlehnung an die Pilates-Prinzipien werden durch die Erhöhung von Flexibilität und Gleichgewicht Körper und Geist vereint. Ziel ist es eine Grundspannung in verschiedenen Ausgangsstellungen zu erlernen, sowie von Grundübungen für Anfänger das Programm gemeinsam bis hin zu fortgeschrittenen Übungen zu erweitern.

10 Termine ab dem 15.04 - 01.07.2024
von 18:00 - 19:00 Uhr
im Gemeindehaus in Malbergweich

Flyer: Hannah-Verkoyen_Kursprogramm-VHS.pdf

Kursleitung: Hannah Verkoyen
Anmeldung unter: vhs.bitburgerland.de